Maneiras de evitar a necessidade de descompressão da coluna vertebral Terapia
Terapia de descompressão da coluna vertebral é uma terapia não-cirúrgica para aliviar dores nas costas, que envolve a ser amarrado a uma, controlada por computador de mesa especialmente concebido para ter sua coluna esticada em incrementos de um minuto para aliviar a pressão sobre os discos compactados. Os suplentes de terapia períodos de relaxamento com períodos de espinha de alongamento, conhecido oficialmente como distração. Este tipo de terapia pode se tornar uma necessidade para aqueles que têm ferido nas costas e preferem uma solução menos invasiva para a dor que o que a cirurgia oferece. Geralmente aqueles que precisam ou buscar este tipo de terapia são pessoas que têm dor ciática, doença degenerativa do disco, hérnia de disco, pinçamento de nervos e abaulamento discos que muitas vezes podem ser causadas por má postura, esforço repetitivo, lesão aguda ou mecânica corporal ruins. Não há muito que se possa fazer sobre lesão aguda, mas algumas das outras causas podem ser controladas para reduzir a chance de qualquer tipo de tratamento da coluna vertebral. Postura Postura adequada pode significar a diferença entre um forte e saudável para trás e um que está ferido e que requer tratamento só assim você pode funcionar durante suas tarefas diárias. Um ponto que muitos não percebem sobre boas posturas é que ele deve ser sempre se movendo um pouco. É quando a sua postura não está se movendo essa dor e lesão estão esperando para acontecer. E esta dor e lesão é muitas vezes evitáveis e auto aflitos. O objetivo é trabalhar com a gentil s-curva natural da coluna vertebral. Em sua posição natural s-curva, a coluna é como um monte de primavera e pode lidar com um pouco de esforço. Mas se ele é movido para fora da sua curva S, tensão e lesões podem ser ampliados. Para ter certeza de manter a sua coluna em sua posição natural s-curva, certifique-se sempre a pequena das suas costas e região lombar formar uma leve oco. Como você vai até a coluna vertebral, deve produzir uma área convexa entre as omoplatas. Uma maneira de ter certeza de manter a curva s é manter os músculos fortes. Se alguns músculos estão enfraquecidos, os mais fortes vão tentar compensar o que aumenta a tensão desnecessária para sua coluna. Esforço repetitivo Certos tipos de empregos exigem movendo continuamente o corpo em uma determinada posição, a fim de obter as tarefas necessárias concluídas. A lesão por esforço repetitivo com a coluna vertebral ocorre quando a parte de trás é usado em demasia ou exercida por ter que trabalhar mais do que deveria, esticar mais do que deveria e assumir mais impacto do que deveria. O estresse da coluna vertebral não é sentida inicialmente, mas os movimentos contínuos criar stress constante, que pode causar danos. A melhor maneira de reduzir e até impedir completamente lesão por esforço repetitivo em sua volta é praticar boa mecânica corporal. Boa mecânica corporal mecânica corporal é o termo usado para descrever a maneira como o corpo se move. Trata-se de um complexo equilíbrio entre o esqueleto, músculos e tendões. Boas mecânica do corpo é o processo de conclusão de uma tarefa ao mesmo tempo colocando o mínimo de pressão sobre o esqueleto, músculos e tendões quanto possível. Existem diferentes maneiras de se e mover-se e sentar-se de que estão todos relacionados com tarefas específicas na mão. Se você praticar boa mecânica corporal e postura, você vai reduzir a chance de que nunca a necessidade de usar terapia de descompressão da coluna vertebral. Para mais informações, visite o seguinte site: descompressão espinhal Los Angeles
Link website :http://www.painmanagementlosangeles.com/spinal-decompression-therapy.html
