Como fresco sem ar condicionado
Você está sofrendo através de um verão sem ar condicionado? O calor excessivo pode ser desconfortável no melhor e no pior dos casos fatal. A boa prática, o ar condicionado é caro e não por quaisquer meios necessários para manter a calma e confortável em sua casa durante os meses quentes de verão. Ao fazer algumas mudanças simples, você pode evitar o calor e economizar muito dinheiro poupam no setor. Durma-se arrefecimento mais frio. Se a parada de calor que você descansar durante a noite, tente estas ideias: Obter um fã para o seu quarto. Um fã em um nível baixo, que pode manter uma leve brisa soprando através do quarto pode fazer maravilhas. Se você não sopre ar diretamente em você, enquanto você dorme, você ainda pode fazer seu quarto mais frio usando um ventilador em sua janela para circular o ar fresco. Obter um colchão d'água. Uma cama de água é como um colchão de ar, mas cheio de água sem pressão suporta o corpo de flutuabilidade. Condutas de água e absorve o calor muito mais do que o ar, uma cama de água, como uma piscina, sente frio em praticamente todas as condições meteorológicas. (Você vai precisar de um pequeno, baixo consumo de energia de aquecimento almofada sob se para executar a maior parte do ano.) Eles são muito bom, mas tendem a "rede", mais de um é maior e mais pesados (como acontece com a maioria dos distúrbios do sono), por isso, se possível experimentar antes de comprar. Coloque uma pequena almofada no congelador por uma hora ou duas antes de ir para a cama. Ponha um pouco de sacos de plástico ao longo de manter a formação de gelo sobre o tecido. Substitua a sua cama na parte mais legal da casa durante o dia. Assim que você se levanta, toma o teu leito para a sala de mais legal na casa (na cave, ou onde há mais sombra) e pendurar os cobertores e lençóis de modo que cada parte está exposta a ar. Tirá-los e colocá-los em sua cama antes de ir para a cama. Use seda ou cetim fronhas e lençóis de cetim. Estes tecidos será mais suave e mais fresco que você dormir. Se você acorda muito quente, pense sobre como revestimentos - por exemplo, mais de 80 ° F/26C talvez dormindo descoberto, a 73 ° F/23C sob uma folha, frescos, sob o lençol e cobertor etc Mesmo o seu vestido ou não vestir-se ou para baixo.
